Comment se débarrasser rapidement d'un rhume
Le rhume peut affecter tout le monde et il n'existe malheureusement pas de traitement contre le virus en tant que tel. Cependant, la plupart des gens guérissent d'eux-mêmes en 7 à 10 jours. Vous pouvez par contre soulager vos symptômes durant la durée du rhume, notamment de façon naturelle et, si besoin est, de façon médicamenteuse. Si vous décidez d'opter pour des médicaments, lisez toujours attentivement la notice.
Voici plusieurs moyens à votre disposition pour soulager vos symptômes :
- Boire beaucoup de liquides pour aider à dégager le mucus.
- Reposez-vous bien ; si vous maintenez un rythme de travail élevé, votre condition risque de ne pas s'améliorer et au contraire, il vous faudra plus de temps pour récupérer. Votre entourage serait également exposé au risque d'attraper un rhume.
- Vous pouvez réduire le mal de gorge en vous gargarisant avec de l'eau salée ou en buvant des boissons chaudes.
- Veillez à rester dans une salle bien aérée avec de l’air frais ni trop chaud, ni trop froid.
- Les analgésiques peuvent être utiles pour calmer les douleurs, les fièvres et les maux de tête
- Vous pouvez utiliser un spray nasal ou des gouttes commes Otrivine Décongestionnant, mais il est recommandé de d'abord essayer une solution saline durant quelques jours. Si vous envisagez l'usage d'un vasocontricteur, lire toujours la notice avant utilisation.
- Les sprays nasaux et gouttes d'Otrivine Décongestionnant ne sont pas un traitement contre le rhume mais peuvent vous soulager et vous accompagner dans la guérison en diminuant le symptôme le plus gênant du rhume : le nez bouché.
